RUOKAA JA ARKEA
Hyvää ruokaa.
Omaan arkeen.
Mitä tänään syötäisiin? Entä mistä saisi lisää vaihtelua lautaselle? Tutustu ravitsemusoppaisiin, kokeile laskureita tai juttele tekoälyn kanssa puhelimessa.
Oppaat ja laskurit ovat maksuttomia.
TAVALLISTA RUOKAA. OMAAN TAHTIIN.OMA ARKI NÄKYVIIN
Työkalut ruokapöydän äärelle.
Luvut auttavat hahmottamaan ateriaa.
Ne eivät anna ruoalle arvosanaa.
Kalorilaskuri
Kokoa ateria ja arvioi sen energia- ja ravintosisältöä.
Avaa laskuri
Proteiinilaskuri
Arvioi päivittäistä proteiinintarvetta ja määrää ateriaa kohti.
Avaa laskuri
Kuitulaskuri
Arvioi päivän kuitutavoitetta ja sen jakamista aterioille.
Avaa laskuriRUOKAPÄIVÄKIRJA
Miltä sinun
ruokapäiväsi näyttää?
Kirjaa aterioita ja tarkastele omia tottumuksiasi. Päiväkirjaan kirjaudutaan, jotta merkinnät säilyvät.
Avaa ruokapäiväkirja →
TEKOÄLYPUHELIN · 24/7
Kun haluat
jutella ruoasta.
Voit pohtia tekoälyn kanssa esimerkiksi ateriaideoita tai arjen ruokailutottumuksia. Soita tavallisella puhelimella, ilman ajanvarausta.
Soita 0600 411 1040,98 €/min (sis. ALV) · Ei aloitusmaksua
Puhelimeen vastaa tekoäly, ei ravitsemusterapeutti. Palvelu ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
Näin pääset alkuun
Soita
Valitse numero 0600 411 104.
Kysy RavintoGurulta
Kerro, mikä ruokaan liittyvä asia mietityttää.
Jatka keskustelua
Voit esittää tarkentavia kysymyksiä.
PUHELUN HINTA
Maksat puheluun
käyttämästäsi ajasta.
Ei aloitusmaksua. Puhelinpalvelu on käytettävissä ympäri vuorokauden. Sivuston oppaat ja laskurit ovat maksuttomia.
0,98 €/ min
Sis. ALV · Ei aloitusmaksua
Osa Guru-perhettä
RavintoGuru on osa suomalaista Guru-palveluperhettä, joka tarjoaa tekoälypohjaista neuvontaa puhelimitse.
Guru-palveluperhe · Valkomedia Oy
Usein kysytyt kysymykset
Löydä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin.
RavintoGuru tarjoaa ravitsemusoppaita, laskureita ja ruokapäiväkirjan. Maksullisessa puhelinpalvelussa voit keskustella ruokaan liittyvistä kysymyksistä tekoälyn kanssa.
Puhelimeen vastaa tekoäly, ei ihminen tai ravitsemusterapeutti. Vastauksissa voi olla virheitä. Palvelu ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
Puhelun hinta on 0,98 €/min (sis. ALV), eikä aloitusmaksua ole. Esimerkiksi 10 minuutin puhelu maksaa 9,80 €.
Puhelinpalvelu on käytettävissä ympäri vuorokauden, ilman ajanvarausta.
Puhelinpalvelu toimii tavallisella puhelimella numerossa 0600 411 104. Sivuston oppaita ja laskureita voi käyttää selaimessa.
Kirjautumisen avulla päiväkirjan merkinnät voidaan tallentaa omalle tilillesi. Oppaat ja laskurit eivät vaadi kirjautumista.
Hyödylliset linkit ja numerot
Tärkeitä yhteystietoja ja luotettavia ravitsemustiedon lähteitä.